Přihlašování na další cyklus oblíbeného kurzu Posílení pánevního dna, jehož cílem je posílit pánevní dno, zlepšit držení těla, odstranit bolesti zad nebo napravit diastázu, je tady! Kurz je uzavřený a jeho kapacita je z důvodu individuálního přístupu omezena.
▪️V kurzu získáte základní dovednosti a nácviky k posílení a relaxaci svalů pánevního dna, postavení pánve, aktivní opoře chodidel, držení a stabilizaci trupu, zlepšení funkce břišní stěny, aktivnímu zapojení šikmých svalových řetězců a pro domácí cvičení nově obdržíte i zásobník cviků. Zároveň má každý ze zúčastněných možnost využít 20 min. individuální konzultace.
Termín kurzu: 12. 11. 2024–7. 1. 2025 (24. 12. se lekce nekoná, lekce z 31. 12. bude dle domluvy přesunuta na jiný den v tomtéž týdnu)
Rozvrh: lekce probíhají vždy v úterý od 17:00
Cena: 1900 Kč/kurz
Počet lekcí: 8 (60 min./lekce)
Lektorka: Bc. Markéta Pávková
Své místo si rezervujte na emailu [email protected] nebo na recepci FitclubMT 👉 ale pozor, s rezervací dlouho neotálejte, kurz bývá během pár dní zcela obsazený.