Markéta

Jako téměř každý z nás, který žijeme v Beskydech, jsem jako dítě lyžovala, chodila na hory a v létě hrála tenis.

Při sedavém zaměstnání, stále ještě částečně pracuji jako notograf (ano, noto ne foto :D) jsem jako protipól strnulé pozice u počítače, kde pracuje hlava, ale tělo chátrá, zvolila fitness, cesta to byla dlouhá – přes izolované posilování v posilovně, kondiční tréninky, aerobic jsem se po složitých životních peripetiích dopracovala k fitness centru, Spartan Training Group a dobrým lidem kolem sebe.
Fitness je tedy mým koníčkem/prací a součástí života téměř dvacet let a to, o čem jsem ve dvaceti snila, se opravdu stalo skutečností!

Vím, jak je důležité dodržovat při tréninku dobrou techniku, proto ráda spolupracuji s fyzioterapeuty, snažím se vás přesvědčit, že ne vše, co vypadá na oko efektně je pro tělo přínosem.

Mým cílem je, abyste poznali, co vaše tělo potřebuje a co mu naopak škodí, jaké máte fyzické možnosti, jak využít trénink k tomu, abyste zvýšili svůj výkon a odolnost nejen ve sportu, ale hlavně v běžném životě – heslo zvednout, doběhnout, vyskočit určitě oceníte 😀

Ruku v ruce s fyzickou výkonností jde i psychická odolnost.

Cicero – *Cvičení dodává odvahu a udržuje silnou mysl*.

Toho se držte, zkuste trošičku disciplíny, malinko zodpovědnosti a život bude fajn!