Koukáte se po lekcích pilates, ale nevíte, jak naskočit do rozjetých hodin nebo byste si jen rádi zopakovali základní pozice a zapracovali na technicky správném provedení cviků? Pak jste tady správně! Pro velký zájem o techniku pilates otevíráme uzavřený kurz PILATES PRO ZAČÁTEČNÍKY, po jehož absolvování budete mít základy pilates v malíčku. Kurz je uzavřený a jeho kapacita je z důvodu individuálního přístupu omezena.
▫️Cílem kurzu je naučit se základní dovednosti pilates, správnou techniku a provedení cviků. Seznámíte se s neutrálním postavením pánve, pozicí Imprint, ale také se cviky Hundred, Roll Up, One Leg Circle, One Leg Stretch, Double Leg Stretch, Swan Dive, Scissors a Shoulder Bridge, z nichž vychází celé pilates.
Termín kurzu: 19. 2.–9. 4. 2025
Rozvrh: lekce probíhají vždy ve středu od 17:00
Cena: 2200 Kč/kurz
Počet lekcí: 8 (60 min./lekce)
Lektorka: Bc. Markéta Pávková
Své místo si rezervujte na emailu [email protected] nebo na recepci FitclubMT. 🔜 S rezervací ale dlouho neotálejte, uzavřené lekce pomalých technik bývají během pár dní zcela obsazené.