Rádi byste začali sportovat, ale nemáte odvahu jít mezi zavedené tréninky a pokročilejší sportovce?
Právě pro vás otevíráme uzavřený kurz Všeobecného tréninku pro začátečníky, kde se v malém počtu šesti *spolubojovníků* naučíte:
- Správnému dýchání
- Optimálnímu držení těla
- Najdeme vaše chybné pohybové stereotypy
- Techniku cviků, na kterých budete moci později stavět
- Seznámíte se s různými typy tréninků (kardio, dynamické, silové, pomalé techniky)
- Stanovíme si individuální cíle
- Projdeme základy stravování
Kurz se bude skládat z pěti skupinových lekcí v počtu šesti cvičících a pěti individuálních lekcí pro každého z šesti účastníků.
Vlastnímu kurzu budou předcházet vstupní konzultace a měření na InBody.
Termín: 21.2.-23.3.2023
Společný trénink každé úterý v 18.00hod
Individuální dle domluvy
Cena: 2000,-Kč
Přihlášky zasílejte na [email protected]